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冬天怕冷怎么办吃什么好 五种有助冬季防寒的食物

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：990

　　导读：在冬天很多人都非常地怕冷，冬天怕冷怎么办？怕冷可以吃些有助御寒的食物，怕冷的人吃什么好？有很多食物都适合冬天的时候食用，以帮助身体抵抗寒冷，下面有五类食物，在怕冷的人可以多吃。

　　冬天怕冷怎么办？在冬季怕冷的人非常多，如何御寒？饮食将是最好的方法。怕冷怎么办？怕冷的人吃什么好？下面有五种食物适合冬季时食用，有助身体预防寒冷。

　　1、根茎类食物

　　怕冷吃什么？根茎类的食物是选择之一。有医学研究人员发现，有的人之所以在冬季时怕冷，是因为身体缺乏无机盐的缘故，所以要预防寒冷，解决怕冷的症状，可以多吃富含无机盐的食物，比如莲藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等等，这些食物都富含无机盐。

编辑：WebEdit
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