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冬天怕冷怎么办吃什么好 五种有助冬季防寒的食物

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：991


　　2、含碘的食物

　　人体分泌的甲状腺素有着生热的效应，对于人体内部绝大多数的组织细胞的氧化过程有着促进加快的作用，从而增加身体的产热，提高身体基础代谢率，促进皮肤的血液循环，进而预防寒冷。所以可以多吃一些有助甲状腺素分泌的含碘食物，哪些含碘食物可以多吃呢？海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、玉米等食物都是含碘的食物，可以在冬季多吃。

编辑：WebEdit
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