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冬季经期饮食应注意提升抵抗力 月经期间调理身体的饮食方

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：926


　　2、当归红枣汤

　　准备10克当归，6颗红枣、15克黄精、1个熟鸡蛋，当归最好取其头或者身，不宜用尾部。首先把当归洗净，然后隔水将其蒸软，之后再取出切片。洗净黄精，洗净红枣去核。把当归、红枣、黄精一同放进砂锅中，加适量的水煮汤，煮好之后将熟鸡蛋去壳放进去，再继续煮5分钟即可。

　　此汤在经期的前一个星期连续饮用两次，适合平常身体体质弱，有头晕症状的人饮用。

编辑：WebEdit
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