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冬季经期饮食应注意提升抵抗力 月经期间调理身体的饮食方

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：924

　　二、经后感冒饮食调理

　　1、红糖茶

　　准备30克红糖、6克茶叶、10克荆芥、10克苏叶、3片生姜。将生姜、苏叶、荆芥和茶叶都放进砂锅中，加适量的水煮沸，之后转成文火再煮20分钟，然后将红糖加入，此茶每天饮用两次。

　　2、防风汤

　　准备15克防风、100克大米、3根葱白。先将防风、葱白洗净，然后加适量的水煎煮，煮好之后取汁液，洗净大米，将大米放进砂锅中加适量的水煮粥，粥煮好之后将药汁液倒进取，再煮一会即可。每天服用两次，连续服用两到三天。

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