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冬季经期饮食应注意提升抵抗力 月经期间调理身体的饮食方

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：925


　　三、经期期间饮食注意事项

　　在经期期间，经期饮食有很多主意事项，有痛经的女性更加应该注意。

　　经期的时候不要吃冰品，爱吃冰品的女性在这段时间应该注意禁口。经期吃冰品容易导致经血不畅，引起痛经症状。原本有痛经症状的女性在这个时期吃冰品则会加重症状。在经期期间应该少吃刺激性的食物，这些带有刺激性、油腻的食物很容易会导致女性长痘痘。经期期间应该多吃些蔬菜水果，多喝水。

编辑：WebEdit
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