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女性冬季养生饮食调理 两道补血汤调和血气

2011年12月05日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:876

  导读:冬季养生适合进补,尤其是对于女性来说,冬季的时候血气不足非常容易怕冷,所以可以通过饮食补血补气。饮食补血调理可以喝补血汤,下面有两道补血汤,适合女性在冬季补血时饮用,不足气血美容养颜


  在中医的观点上,冬季正是一个疏通经络、调和血气的大好时节,所以在这个季节应通过饮食进补,特别是一些女性在冬季血气不足非常容易怕冷,更应该进补暖身。下面有两道有助女性的补血汤,想补血的女性可以自己做做。

  一、桂圆红枣猪肝汤

  食材:15克桂圆肉、6颗红枣、100克猪肝

  方法:首先先将红枣、桂圆肉、猪肝洗净,将红枣的核去除,将猪肝用到切成片,然后将所有的食材都放进煲中,加适量的水炖煮,大约炖半个小时,加适量的调味料即可。

  适宜对象:对于一些身体有血虚、疲累、头晕心悸、脸色不佳症状的人饮用,有补血健脾的作用功效。

编辑:WebEdit
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