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女性冬季养生饮食调理 两道补血汤调和血气

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3463

　　导读：冬季养生适合进补，尤其是对于女性来说，冬季的时候血气不足非常容易怕冷，所以可以通过饮食补血补气。饮食补血调理可以喝补血汤，下面有两道补血汤，适合女性在冬季补血时饮用，不足气血美容养颜。

　　在中医的观点上，冬季正是一个疏通经络、调和血气的大好时节，所以在这个季节应通过饮食进补，特别是一些女性在冬季血气不足非常容易怕冷，更应该进补暖身。下面有两道有助女性的补血汤，想补血的女性可以自己做做。

　　一、桂圆红枣猪肝汤

　　食材：15克桂圆肉、6颗红枣、100克猪肝

　　方法：首先先将红枣、桂圆肉、猪肝洗净，将红枣的核去除，将猪肝用到切成片，然后将所有的食材都放进煲中，加适量的水炖煮，大约炖半个小时，加适量的调味料即可。

　　适宜对象：对于一些身体有血虚、疲累、头晕心悸、脸色不佳症状的人饮用，有补血健脾的作用功效。

编辑：WebEdit
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