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女性冬季养生饮食调理 两道补血汤调和血气

2011年12月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3465

　　二、当归生姜羊肉汤

　　食材：30克当归、60克生姜、500克羊肉

　　方法：首先先将羊肉、生姜、当归都洗干净，然后羊肉将筋膜挑去，接着再煮好沸水，将羊肉放进去稍微烫一下，再取出晾置，然后用刀切成条块。洗净砂锅，将羊肉、生姜、当归放进砂锅中，加适量的清水，武火煮沸，煮的时候将出现的泡沫去除，煮沸之后再改用文火慢炖，直至腌肉炖烂即可。

　　适宜对象：有头晕目眩、心悸气短、痛经、产后虚寒、血虚腹痛等症状的人服用，可以补血调经，散寒止痛。

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