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冬天喝什么汤最好 冬天养颜润肤汤不怕天气干燥

2011年12月05日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:956

  导读:冬天喝什么汤最好最养颜润肤?由于冬天天气干燥且寒冷,身体皮肤以及内脏容易处于缺水状态,急需水分营养进行滋润。而冬天里喝汤是最好的养颜补水方法。喝汤不但有效为身体补水,而且汤汁中富含多种营养成分,能及时补充身体营养所需。


  冬天喝什么汤最好:

  1、蔬菜龙骨汤

  食材:猪龙骨1根,玉米1根,蘑菇10朵,胡萝卜1根,西芹2根,姜8片,盐,香葱。

  方法:

  先把猪龙骨洗净,然后用热水烫一下,沥干水分。玉米洗净,切段。蘑菇浸泡至软,洗净。西芹洗净。胡萝卜洗净、去皮、切厚块。把猪龙骨、胡萝卜、玉米、蘑菇、生姜片一同放入煲中,加入适量清水,煲1小时后,继续加入西芹,煲30分钟,然后撒入葱花和食盐即可。

  功效:帮助身体补充不饱和脂肪酸、铁质、磷质、钙质、维生素、胡萝卜素等众多营养素,具有滋补润肺、养颜、排毒等功效。

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