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吃营养早餐需要注意什么 牛奶鸡蛋搭配易发胖伤肠胃

2011年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：827


　　2、油条+豆浆

　　这是很多人都喜爱的早餐搭配组合。虽然豆浆本身富含营养，但豆浆属于油脂性食物。如果与油条搭配食用，由于油条是经过油炸处理的，所有其营养成分已经被迫害，而且含有不少致癌物质和油脂、热量。这两种食物组合食用，油脂量过高，长期下来，容易引起发胖、胃部消化不适、细胞癌变等情况出现。

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编辑：WebEdit
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