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吃营养早餐需要注意什么 牛奶鸡蛋搭配易发胖伤肠胃

2011年11月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：826


　　另外，由于这种早餐搭配缺乏碳水化合物，因此饱腹感不强，吃后容易产生饥饿感，导致食欲上升。如果忍着不进食，会导致全身乏力、影响大脑正常运作，不乱是对工作还是学习，都不利。如果饥饿时进食的话，又容易出现身体发胖。

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编辑：WebEdit
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