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维生素b6的作用 维生素b6有助协调机体功能

2011年11月29日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:854


  二、含维生素b6的食物

  要从食物中补充维生素b6,可以多进食鱼类、瘦肉、坚果、大豆、酵母、麦麸、糙米、葵花子、香蕉、动物肝脏以及肾脏等食物。而对于蛋类食物、燕麦、蔬果等,虽然都含有维生素b6,但量不多。

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