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中医教你月经推迟怎么办 自我按摩加药膳调理月经

2011年11月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：838


　　一、按摩调理

　　首先先仰躺，用右手鱼际线的部位在腹部上的气海穴上按摩大约1分钟的时间，然后用右手拇指指腹按摩两下肢上的三阴交穴，每个穴位大约按摩1分钟，接着再用手掌按摩小腹1分钟。然后再翻身，用两手手掌在腰骶反复上下按摩2分钟，接着两手拇指指端按摩肾俞穴、命门穴和八髎血，每个穴位按摩3分钟，以有酸胀的感觉为起效标准，然后在最后用两手的五指在两侧的肾俞穴上提拿，每侧提拿3次。

编辑：WebEdit
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