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药膳补血吃什么好 自制五种女性养颜补血膏

2011年11月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1052

　　导读：有很多女性经常会脸色苍白、全身无力，这些都是贫血导致的症状，贫血会损害女性的身体健康，同时也让女性容颜失色，女性补血吃什么好？可以自己在家里自制药膳补血，下面给大家介绍几种补血膏的制作方法，让大家补出好气色。

　　女性用药膳补血吃什么好？下面介绍几款有助补血的药膳膏制作方法，助女性补出好气色好容颜。

　　1、虫草牛骨髓膏

　　材料：30克冬虫夏草末、30克紫河车、250克怀山药、250克牛骨髓和250克蜂蜜

　　方法：首先先把紫河车和冬虫夏草末研磨成粉末状，然后再将牛骨髓以及怀山药一起混合捣碎，然后搅拌均匀，接着再拿瓷罐装着，然后加入蜂蜜，再放到锅中，然后开始用小火炖煮，大约炖两个小时就可以了。

　　服用：此方每周服用两剂，一直连续服用3到5个月，有补血、补肺肾的作用。

编辑：WebEdit
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