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饮食调理神经衰弱吃什么好 三大有助神经衰弱治疗的食物

2011年11月19日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:778


  2、胡桃

  我们也把胡桃叫做核桃,经常吃核桃对大脑有好处,可以益脑、补肾抗衰、健身益寿。在核桃中含有丰富的脂肪油,这种脂肪油的主要成分是不饱和脂肪酸,另外核桃中还含有维生素A、B1、B2、C、E,另外含富含铁、磷、钙、镁、锌等微量元素。有神经衰弱的患者可以每天早晚都吃两到三个胡桃。

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