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吃什么对头发好 吃4种食物对头发好为头发“进补”

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：930

　　导读：吃什么对头发好帮助女性提升魅力值？一头靓丽、有光泽、柔顺的头发，会让女性魅力指数大大上升。头发像女性的肌肤一样，同样需要进补呵护。那在众多食物中，吃什么食物对头发好呢，为头发好好“进补”呢？

　　吃什么对头发好？想拥有令人羡慕的靓丽秀发，就不能忽略给头发“进补”的方面。优秀发质除了来自遗传外，很大因素是靠营养“养”出来的。吃什么食物对头发好？下面就为大家介绍其中几种常见的对头发好的食物，帮你提升个人魅力值。

　　荠菜：预防头发早白

　　有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。

编辑：WebEdit
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