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更年期女性吃什么补钙 哪些补钙食物更年期可以吃

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：881


　　在饮食上进行补钙的时候，有很多人都会煮骨头汤喝，认为骨头汤可以补钙，但事实上骨头汤中含有的钙质是不多的，它含有的骨胶原蛋白比较多，这种骨胶原蛋白同样也是骨骼的重要成分，对骨骼的健康也有好处。一些绿叶的蔬菜也是补钙的好食材，比如菠菜、油菜、萝卜缨等。

编辑：WebEdit
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