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什么食物润肺 秋季吃石榴防肺热干燥

2011年11月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：875

　　导读：什么食物润肺？石榴、雪梨、葡萄、百合、银耳等都是秋季适合用来润肺保健的首选食物。这些润肺食物除了帮助肺部对抗干燥天气外，还具有清热毒、止咳、滋阴、补肾等众多功效，让你在保健肺部同时，也为身体健康加分。

　　秋季吃什么食物润肺：

　　1、石榴

　　石榴是秋季中常见的水果，我们很容易就能够在超市或菜市场中购买得到。石榴味甘，富含维生素、鞣质、氨基酸、糖类等营养素。其中，石榴的维生素C含量比雪梨、苹果要高出1到2倍。而且石榴中的水份含量相当高。平时食用石榴能够清热化痰、润肺止咳、醒酒利尿、生津润喉等。

　　2、雪梨

　　雪梨属于味甘性寒水果，在《本草纲目》中记载了雪梨具有润肺止咳、治疗风热、降火除痰、凉心解毒的功效。对于秋季中出现喉咙干痒、声音沙哑、肺热咳嗽、便秘等情况，都可以通过食用雪梨来治疗和改善。

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