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补气血的食物 补气血为年龄“买保险”

2011年11月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：747


　　4、干果类食物：黑枣干、桑葚干、紫葡萄干等干果类食物含有大量铁质，尤其适用于缺铁性气血患者补气血之用。尤其是桑葚，更被称为“补血果”，除了富含铁质外，还含有锌质、锰质、蛋白质以及其它看氧化营养物质。

编辑：WebEdit
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