陈允斌百科全说笔记还指出,人参虽然具补元气的作用,但食用人参的时候需谨慎。对于体质虚弱的人,可以利用人参进补。但熬夜、肝火旺盛、身体湿热等情况都不宜吃人参进补。另外,如果想要集中注意力、提气提神的话,可以把人参含在舌头下。
花旗参,也被称为“西洋参”,这种参类也属于大补性补品。如果身体属于阴虚或内热的话,适当进行花旗参能够起到一定滋补功效。