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瘦人如何增肥 教你简单运动增肥方法

2011年11月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：895


　　2、盘腿坐在瑜伽垫上，两手握拳，放在与肚脐等高出，吸气，让胃部往上提，再缓慢呼气，恢复原来姿势。重复数次，有助刺激胃部血液循环，强化胃部消化吸收功能。

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