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秋季养生食谱 冰糖炖雪梨养血润肺

2011年11月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：876


　　二、雪梨炖银耳

　　食材：雪梨200克、火龙果2个、银耳、木耳、冰糖、煮熟的青豆、枸杞、凉开水。

　　方法：

　　银耳、木耳浸泡至软，洗净，其中银耳摘掉黄色部分。把火龙果肉取出、切块。雪梨洗净、去核、切块。把银耳、木耳、火龙果、雪梨、冰糖一同放入炖盅内，加入凉开水水，炖1小时后，把食材倒入火龙果壳中，然后加入青豆和枸杞。

编辑：WebEdit
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