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贫血吃什么好 教你饮食提升血红细胞含量

2011年11月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：868


　　3、制首乌粥

　　食材：制首乌60克，红枣3到5枚，粳米100克。

　　方法：红枣洗净，去核。制首乌煎成药汁。粳米淘洗干净，与红枣、制首乌汁一同煮成粥，加入少量红糖即可。注意，制首乌不能用铁器煮食。

　　功效：补肾养肝，调理气血。

编辑：WebEdit
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