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贫血吃什么好 教你饮食提升血红细胞含量

2011年11月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：867


　　4、猪肝菠菜汤

　　食材：猪肝150克，菠菜、淀粉、盐、酱油。

　　方法：猪肝洗净，切片，加入淀粉、食盐和酱油，搅浑，腌制数分钟。菠菜洗净，放入锅中，加水煮沸后，倒入猪肝。锅中食材煮熟后，加入食盐即可。

　　功效：补充铁质，尤其适用由于缺铁性贫血。

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