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如何有效戒烟彻底摆脱香烟危害 五款有助戒烟的药膳方

2012年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1223

　　导读：现在吸烟的烟民人数非常的多，人们明知香烟有害但是还是抽烟，有些人想要戒烟但总是不成功，这些都是因为烟瘾导致的。如何有效戒烟成功，摆脱香烟的危害？下面五款药膳方可以帮助大家戒除香烟危害。

　　如何有效戒烟？烟瘾是成功戒烟的最大敌人，怎样克服戒烟过程中的种种不适症状？下面五款药膳可帮助戒烟。

　　1、茯神山药粥

　　材料：2两新鲜山药、3钱茯神、3钱茯苓

　　方法：将茯神、茯苓先撕碎，然后再将其放进纱布中包好，接着与1000cc的清水一起煎煮，大约半小时即可，煎煮好之后取汁液，将山药研磨成细末再和药汁一起煮即可。

　　适宜对象：此方适合在戒烟的过程中有焦虑紧张情绪症状服用。

编辑：WebEdit
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