5、水果茶
材料:20克薰衣草、半个苹果、半个柳橙、半个奇异果、适量蜂蜜
方法:将水果洗净之后切成片状,人后再和薰衣草一起,用开水冲泡,或者是直接将材料用水煮沸,之后再加适量的蜂蜜即可。
功效:薰衣草可以使人放松,有着平稳情绪的作用,另外的水果则含有维生素C,有助预防癌症,降低吸烟的危害。