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预防脖子酸痛做好脖子保健 日常生活脖颈健康的注意事项

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：958


　　5、一些上班族经常要使用电脑，在工作的时候应注意劳逸结合，每工作一段时间之后就应起身活动一下身体筋骨。使用电脑的时候还要注意电脑屏幕和眼睛的位置，屏幕应在眼睛水平以下大约12到25度的位置上。

　　6、日常生活中遇到脖子僵硬的症状时，不要甩脖子，应用热毛巾敷大约10到15分钟，这样可以快速地让肌肉放松下来。

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