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女性经期关节痛是怎么回事 怎样预防月经性关节疼痛

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：981

　　如何预防月经性关节痛？可以采取下面的措施做法：

　　1、在经期的时候应注意做好月经保健工作，保证生活的规律性，保证有充足的睡眠，注意劳逸结合，维持积极乐观的心情，减少精神紧张情绪波动。

　　2、在饮食方面，应尽量地做到吃得清淡，且吃些有营养又益于消化的食物。

　　3、注意适当地参加体育锻炼，但是不要过度剧烈。如果关节痛的症状较重，可以适当地服用药物控制缓解，可服消炎痛、布洛芬等药物，又或者是服用利水消肿、活血通络的中药调理。

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