5、梳摩痛点
将两手的十指指尖放置在头痛最痛的部位上,然后用手指梳头,轻度快速地按摩头部,每次这样梳摩100来回,在每天的早上、中午和晚上各进行一次,可以有效地缓解疼痛。
6、热水泡手
在偏头痛发作的时候,准备好一盆热水,然后将手浸泡在热水中,注意水的温度以手入水之后可以忍受的极限为准,持续浸泡大约半小时,可以扩张手部的血液,使脑部血液相应减少,以起到缓解偏头痛的效果。