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肾为先天之本 女人如何补肾养成4习惯

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1020

　　导读：中医认为“肾为先天之本”，且俗语有云“男怕伤肝，女怕伤肾”，可见女人日常保健中，补肾是绝对不能忽略的问题。女人如何补肾，常见的除了进食天然黑色食物外，养成下面4个习惯，对于怎么补肾也是具有很大帮助的。

　　如何补肾养成4习惯：

　　晒太阳

　　肾虚是肾脏阳气不足所致的，而阳光则是补充阳气的一种天然方法。冬季如何补肾，女士们可以在上午时段到户外晒太阳。其中，头部为阳气聚集之地，而腰部则为肾脏“府邸”，所以这两个处是晒太阳补阳气的重要部位。而晒背部的话，还可以降低患感冒几率。但晒太阳时，最好戴上太阳眼镜，以保护眼睛健康。

编辑：WebEdit
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