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肾为先天之本 女人如何补肾养成4习惯

2012年01月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1022


　　早睡晚起

　　平时我们说早上早起有益身体健康，但对于老人冬季如何补肾方面，则适宜早睡晚起。这是因为冬季中太阳的出现规律有关。冬季太阳下山早，而早升起来又比较晚，因此老年人及时在早上很早就起来了，也不宜马上离床，让起床时间与太阳升起来的时间相吻合，有助吸收阳气，保健肾脏。

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