腰肌劳损是长期反复发作的腰背酸痛不适症,有时候是顿性的胀痛,腰部板紧,像是负担着重物一样,时重时轻。在经过充分休息之后,注意保暖,再加上适当的活动、改变姿势可以使得症状有所缓解,但是在遇到劳累、阴雨天气、受寒的时候,这种症状会容易加重。