治疗脂溢性脱发,应该注意调整自身的心态,多些参加体育锻炼以及休闲活动,以缓解精神上的压力。另外,要注意合理地安排自己的作息时间,保持良好的生活习惯,减少熬夜、减少抽烟喝酒、饮食应以清淡为主,不吃辛辣油腻以及含糖量多的食物。此外还要注意头发的清洁护理,防止细菌滋生。