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如何预防腿抽筋 避免腿抽筋频繁发生需多喝水

2012年01月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：798


　　有的腿抽筋情况是身体缺钙所致的，这在发育时期的青少年中比较容易出现。所以平时饮食中需多喝牛奶、骨汤，吃虾皮、虾米，或者口服钙片等，为身体补充所需钙质，能够预防腿抽筋。

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