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健康饮食吃什么对头发好 注意维生素有助促进头发健康

2012年01月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1006

　　导读：不少爱美的女性为了能拥有健康漂亮的秀发，经常会使用一些护发的产品，这种方法只能是在外养发。头发健康美丽还需内养，注意饮食。吃什么对头发好？注意多补充维生素，维生素B、C、E都有助头发健康。


　　爱美的女性总是会照顾好自己的头发，希望自己的头发健康有光泽又柔顺，于是大家都会购买不少的护发产品来保养头发。这种方法从外在养发，但想要真正健康的头发则不能忽视内养，也就是为头发补充营养。通过饮食的方式来影响头发的健康，吃什么对头发好？多多补充维生素，如维生素C、维生素B、维生素E，这些维生素都有益头发的健康。

编辑：WebEdit
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