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睡醒后脖子落枕了怎么办 按摩赶走落枕脖子痛症状

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：984


　　另外除了上述的方法，还可以做做颈部的保健操。首先先将左手又或者是右手的中指、食指和无名指并拢起来，然后寻找颈部疼痛的部位，通常是在胸锁乳突肌、斜方肌部位，找到部位之后从轻到重地按摩，大约按摩5分钟即可换手再按。

　　用小鱼际部位从肩膀颈部由上往下，再由下往上快速地按摩打击，大约2分钟即可。然后用手指的拇指和食指拿捏风池穴和肩井穴的部位，大约拿捏1到2分钟即可。

编辑：WebEdit
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