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五类导致失眠的原因 根治失眠从源头抓起

2012年01月10日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1040


  2、生理原因导致

  有时候人所处的环境改变之后,生理上也会受到影响而有所改变。比如乘车、船、飞机的时候,此时睡眠的环境变化了;又如卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等这些都会导致人出现失眠的症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。

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