2、生理原因导致
有时候人所处的环境改变之后,生理上也会受到影响而有所改变。比如乘车、船、飞机的时候,此时睡眠的环境变化了;又如卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等这些都会导致人出现失眠的症状。有些人适应能力强,有些人则比较敏感,对环境适应性差的往往容易失眠。