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五类导致失眠的原因 根治失眠从源头抓起

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1037


　　5、对失眠的恐惧心态

　　有些失眠的人，常常会紧张着自己失眠的情况，于是一直都是紧张的，不能放松下来。有的人总是期望能有好的睡眠质量，认为睡得好就可以百毒不侵身体好。人们经常会因为有这样的心态和想法，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

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