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经常肠胃不好怎么办 中医小妙招帮你调好肠胃

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：812

　　导读：有些人的肠胃功能比较弱，肠胃不好，消化力差，这对身体营养的摄入身体健康是一大危害。肠胃不好怎么办？调理的肠胃的方法有多种，今天我们就给大家介绍几种中医调理肠胃的小妙招。

　　肠胃不好怎么办？肠胃不好的人常常消化力差，肠胃功能弱，影响身体的营养均衡和健康，应该注意调理恢复。肠胃不好如何调理？通常人们会通过饮食的方法调理，除了注意饮食法之外，下面的几个中医调理肠胃的小妙招也不可错过。

　　1、饭后揉肚

　　在吃完饭之后，先散散步消化消化，散完步回来之后再进行揉肚。首先先躺下，又或者是直接坐着，把两手相互摩擦搓热，然后再把双手放在腹部部位，轻轻地揉按腹部。揉按的时候左手和右手分别先从顺时针的方向或者是逆时针的方向按揉，各做30遍即可。这样有助增强肠胃的功能，有助肠胃病治疗。

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