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经常肠胃不好怎么办 中医小妙招帮你调好肠胃

2012年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：813


　　2、穴位按摩

　　肠胃不好可以按摩中脘穴、天枢穴和足三里这些穴位。中脘穴有助治疗肠胃疾病，它在人体胸骨下端与肚脐连线的中间，也就是在肚脐往上一掌的部位。按摩的时候先仰卧放松，然后吸气，缓缓吐气同时手指头按压，6秒钟之后放开，重复按压10次。

　　天枢穴位于肚脐左右边两拇指宽的部位上，平躺用中间的三手指按压，大约按摩2分钟即可，有助治疗消化不良、恶心、腹泻腹痛、胃胀等症。足三里则在外膝眼下四横指、胫骨边缘部位上，按压下去6秒钟之后在离开，重复按10次。

编辑：WebEdit
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