关注肾脏健康,预防肾虚,各位女性尤其需要多加注意。在冬季,天气干燥寒冷,很多人都喜欢窝在家里,在家的时候应注意适当地开开窗通风,注意多喝水,这样有助预防肾虚症状。在饮食方面,可以食用山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等等。一些年轻的上班族应注意劳逸结合,注意调节情绪。