腰椎间盘突出症还和生活习惯有着很大的关系,在生活当中,有该病症的患者应注意做好腰腿部位的防寒保暖,防止这些部位受凉,注意不要过度地让腰部劳累,工作的过程当中应注意休息,注意自身的姿势,不要经常就站或者是久坐。加强腰背锻炼,在进行剧烈的体育活动之前应做好热身。