打呼噜的危害最严重的是,容易导致人体在睡眠过程中缺氧甚至是窒息死亡。打呼噜其实就是睡眠中呼吸受阻的表现,由于睡眠过程中没能吸入充足氧气,心血管系统的健康就会受到损害,进而诱发高血压、心率失常、心肌梗塞、心肺功能加速衰退等疾病。