刷牙的误区:
1、使用硬毛的牙刷刷牙
很多人都觉得使用毛质硬一些的牙刷刷牙的时候似乎才会更干净,对牙齿的清洁更有利,但事实上这种选择是错误的,牙刷的毛质过硬以及过密,在刷牙时,牙齿中很多间隙部位、隐藏的部位很难被清洁干净。另外硬毛质的牙刷还容易使牙龈损伤,导致牙龈出血,甚至是牙龈萎缩。所以在选择牙刷的时候不要选择硬毛的,牙刷应定期更换。