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冬季养生如何提高免疫力 多晒太阳可助活血化瘀增强抵抗力

2012年01月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963


　　在上午的十点到十一点期间，这时候的空气质量也比较好，紫外线还偏低，人在这个时候晒太阳感觉还比较温暖柔和。在此时晒太阳除了能提高身体的免疫力之外，还可以起到活血化瘀的作用，特别是年纪较大的老年人，应在这些时间段里多晒晒太阳，有助养生保健。

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