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身体脾胃不好怎么调理 冬季调理脾胃需分体质

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：974


　　1、痰湿体质：应先去痰湿，然后再进行脾胃的调理，可以用陈皮、灵芝和排骨一起煲汤喝；也可以用陈皮直接泡水喝，或者是煲粥、煲汤喝；用莲子、芡实、扁豆、红枣煲汤喝也可。

　　2、湿热体质：准备50克赤小豆、30克薏米、与龟煲汤，又或者是用20克生地、15克土茯苓与龟煲汤。平常在煲汤的时候可以加入扁豆和薏米，同样也能起到清热利湿的作用。

编辑：WebEdit
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