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为身心健康少熬夜 四大熬夜的坏处需注意

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：905

　　导读：现在很多人都有着熬夜的习惯，不少人熬夜是为了工作，有些人熬夜则是出于习惯，不想睡觉。要注意，熬夜的坏处危害多，尽量少熬夜。熬夜对身心健康都有损害，下面的四种熬夜的危害需引起夜猫子的注意。

　　熬夜的坏处危害多多，有些人经常熬夜是为了工作，有些人熬夜则是习惯性的，不论是哪种情况，都应注意小心，因为熬夜对身心健康都不利，夜猫子们要注意下面四种熬夜的危害。

　　1、熬夜导致抵抗力下降

　　熬夜会造成很多种身体的损害，其中最显而易见的就是熬夜会导致人出现疲劳、精神不振、身体的免疫力下降。一些经常熬夜的人，身体的抵抗力比一般的人都会较弱，导致容易患上呼吸道疾病、肠胃消化道疾病等。

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