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为身心健康少熬夜 四大熬夜的坏处需注意

2011年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：904


　　2、熬夜导致记忆力下降

　　一般的人身体内的交感神经是在夜间的时候休息的，在白天的时候则表现得兴奋，维持人的工作活动。而熬夜的人常常在晚上的时候使得交感神经兴奋，所以到了白天的时候就会很没有精神、常常头昏脑胀，导致记忆力衰退，注意力不集中。这种症状时间长了之后会导致神经衰弱、失眠等病症。

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