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预防颈椎病什么样的枕头好 怎样挑选一个理想枕头

2011年12月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：889

　　导读：有数据显示，近年来患有颈椎病的人越来越多，很多时候导致颈椎病的原因都是来自生活习惯，比如睡眠使使用了不好的枕头也会导致颈椎病的发生。预防颈椎病什么样的枕头好？下面就一起来学学应怎样挑选理想的枕头。

　　有相关的数据显示，今年来患有颈椎病的人越来越多了，往往导致人们患有颈椎病的原因都来自生活中的各种行为习惯等。比如在睡觉的时候使用了不好的枕头也会影响颈椎健康，导致颈椎病的发生。睡眠对于人的健康非常重要，而枕头的好坏也会影响睡眠的质量好坏与颈椎健康。那么，预防颈椎病什么样的枕头好呢？

　　1、注意枕头的高低

　　人们经常可以听到一个词就是“高枕无忧”，但是在现实生活中千万不要以为高的枕头就是好的，从医学的角度看，枕头的高度不宜过高，睡觉时使用太高的枕头会导致颈部过度地往前屈。而睡过低的枕头则会使得头部过度延伸，颈椎前凸曲度增大。理想的枕头，其高度不宜过高也不宜过低。

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