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瘦弱的人如何增肥 每天增肥不能少的五步骤

2011年12月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：945

　　导读：在这个世界上虽然有非常多的人在进行减肥，但是瘦的人则是想着如何增肥。瘦人如何增肥？增肥和减肥一样都需要一定的时间和坚持，下面是想增肥的人一定要每天坚持做的五个步骤。


　　虽然现在的人大多数都在进行着减肥，但是有不少非常瘦弱的人则需要进行增肥，如何增肥？增肥和减肥是一样的，都需要时间和坚持，下面的五个步骤，想增肥的人应保证每天都进行。

　　1、增肥期间，在早上吃早餐的时候，应该保证早餐营养丰富，可吃一份鸡蛋糖水；

　　2、注意要多喝水，喝水不仅可以对肌肤有益，它还可以使得肌肉的细胞变得充盈起来，经常喝水可以使身材维持均匀。

编辑：WebEdit
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