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瘦弱的人如何增肥 每天增肥不能少的五步骤

2011年12月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：944


　　5、保证充足的睡眠，有相关的研究表明，当人处于睡眠状态的时候，身体内部会生成一种物质，这种物质可以使得身体瘦弱的人消耗减少，另外还有助长高，所以应该为身体储存足够的脂肪，晚上到11点的时候就应该睡觉，最好能在一天中的中午1点到2点30分之间进行午休，睡一觉，这样对于增肥也是有促进作用的。

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